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“防护不松懈,运动不停歇——寒冷冬天,运动每天”寒假运动打卡活动顺利开展

发布时间:2023-02-22  发布者:罗冰倩、方林 点击阅读数:

在漫长快乐的假期中,为鼓励同学们积极运动、强身健体、舒缓焦虑、放松心情,提高机体免疫力以抵抗奥密克戎,更好地投入学业和生活,必威于2022年12月20日起面向必威全体员工举行了“防护不松懈,运动不停歇”寒假运动打卡活动。

本次活动共有200余名同学参加,运动项目分为跑步、行走、骑行、跳绳、健身房锻炼、燃脂塑型、健美操和球类运动,活动场地为室内、室外、健身房、公园等适合运动的地方,此次活动采用Keep或今日水印相机记录打卡内容。活动于2023年2月10日结束,活动共持续了53天。活动期间,采取10天一汇总、10天一公布、员工自愿投稿运动内容的方式将此次活动做到公开透明。活动结束后,汇总所有参与人员的总打卡次数,为活动表现优异者给予适当奖励。

通过上面的数据分析,可以看出,11%的同学可以坚持每日运动打卡,近一半的同学平均2天一次打卡,运动频次较高,员工反馈良好。

经核查反馈,大部分同学都选择了跑步、行走或者骑行等户外运动方式,这种方式对场地限制小,对身体素质要求低且能达到运动效果。

  


同时,也有很多同学选择在健身房锻炼或者在球场打球。

在外出不便的情况下,也有人通过跳绳来坚持锻炼。

因寒假初期“阳过”较多,部分同学无法参加运动,绝大多数同学参与热情高、反响热烈,普遍收获满满。机械12103朱添胜同学说道:“一直以来都想规律地打卡运动,这次活动正好提供了平台,让我更加自律,开学后我也会一直保持每日运动的习惯,练就好的身体!”。此次活动提升了员工假期自我管理能力,营造了全民健身的良好氛围,为迎接后疫情时代的学习生活开了一个好头。